美國一名大力士體重重達180公斤，他橫掃了多個大力士比賽的冠軍獎盃，但要維持驚人的力量可不容易，除了要不斷訓練，每天還至少要吃進6000大卡的熱量。
單手舉起啞鈴不稀奇，重達15公斤的桶子，他輕鬆就能往後一拋越過橫桿，五個大男人合作才能扛起的大木板，他也是自己一個人就能舉起。大力士布萊恩蕭說他是世界上最強壯的男人，他挑戰過最重的重量約是190公斤。
現年36歲的布萊恩蕭，203公分高大約181公斤，號稱世界上最強壯的男人；高大的身形看起來孔武有力！身為大力士比賽常客的他，要想維持這一身力量可沒想像中簡單。沒有比賽的時候，他多半都是待在健身房訓練。即使已經練到滿臉通紅，他還是一遍又一遍，反覆扛起一般人難以想像的重量。大力士布萊恩蕭說他不斷想強化訓練，強化運動後的身體修復還有營養攝取。
要想維持龐大的運動量，「吃」是關鍵。從冰箱裡拿出大量的肉和雞蛋，沒有訓練的時候，餵飽自己是他最主要的任務！每次做菜用料豪邁。不只要吃得營養，澱粉跟蛋白質的量更是不能少。大力士布萊恩蕭說，一天他攝取的熱量最少大約是5到6000大卡，最高約是1萬大卡。
跟著他一起上超市，購物車裡同一款商品他至少拿了4到5個。布萊恩蕭說他餐餐必須要有花生醬，會買將近4.5公斤的肉，幾乎會將貨架上的商品全部掃光。龐大的體型走在路上非常受人矚目，也為他的生活帶來不少困擾！每次搭飛機都會碰到這種窘境，要想辦法縮著身體才能走到座位。他說要適應各種尺寸空間其實是一大挑戰，東西愈迷你對他來說愈頭痛。一般人用的馬克杯拿在他的手上，尺寸都變得迷你，所以他家裡的餐具，每一個都要加大尺寸。
布萊恩蕭說，因為他的手指很大，所以打字對我來說也不容易，但我必須要習慣，因為不可能為我做出專屬我的加大型鍵盤。雖然要面對各種不方便，但當大力士還是他最愛的一種職業。
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圖／YouTube
