有睡眠困擾的人，不妨借助一些小道具，日本有業者研發特製枕頭，造型像是小型帳篷，不但可以遮光，還可以阻隔枕邊人的打鼾聲，還有一種會隨著物體感應變色的軟式燈泡球，柔和的亮度讓人覺得放鬆，幫助你容易入睡。
睡覺時最怕聽到枕邊人打呼，現在日本有業者推出這個特製枕頭，上方加了一層類似遮光罩的板子，躺進去就像睡在帳棚裡，除了遮光還能阻隔噪音。
NHK主播：「喔喔，聲音變小了。」
實際測試，超大鼾聲果然音量變小了，原來秘密就在遮光板裡頭，添加了一塊隔音海綿。
日本主婦小山彩子：「我變得不在意老公的鼾聲，因為有適當的封閉感，所以能睡得很安穩。」
想要一夜好眠，還可以試試這個軟式燈泡球，將它放在橘色沙發上燈泡就變橘色，放在藍色CD盒上燈泡就變成藍色。
使用者沼利光：「好像身處海中在深海的感覺，感覺很療癒，亮度可以讓人覺得放鬆，因為感覺睡得更好了，現在是不可或缺的商品。」
原來這個軟式燈泡球底部加裝了特殊感應器，會自動隨著接觸的物體變色幫助入眠。
NHK主播：「只要捏一下夜燈表面，就會感應放置位置的顏色，會放出一樣顏色的光芒。」
另外也可以試試這個方式，在軟墊疊上好幾層毛巾，依照喜好調整高度，可以平鋪或是捲起來，試試這些日本人的小技巧，幫助自己睡得更好。
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