中國大陸浙江省寧波市一名20歲女大學生因長期在如廁時滑手機，導致骨盆底肌功能嚴重退化，狀況如同60歲人士，並出現肛門疼痛及鮮紅色血便等症狀，醫師警告若不改變習慣，未來恐出現控便能力下降等問題，嚴重影響生活品質。
據陸媒報導，浙江寧波海曙區中醫醫院肛腸科近日收治這名女大學生，她向醫師表示最近如廁時肛門疼痛，還出現鮮紅色血便，原本以為只是普通痔瘡。檢查結果顯示，她的骨盆底肌功能評分僅45.9分，遠低於滿分100分，80分為正常的標準。
女大生骨盆底肌退化如60歲
對於長時間蹲坐或久坐馬桶，醫師解釋會增加腹壓，使骨盆底肌長期處於受力狀態，是造成骨盆底肌嚴重受損的主因。近年來因久坐馬桶而出現骨盆底問題的年輕患者明顯增加，若不及時改善，未來可能出現肛門控便能力下降等問題，嚴重影響生活品質。
醫師建議民眾如廁時避免攜帶手機，專心排便，時間控制在3到5分鐘內。平時可透過「提肛運動」強化骨盆底肌群，早中晚各進行一次，每次收縮肛門約100下，有助提升肌力並延緩功能退化。該名女大生也開始接受中藥坐浴、外用藥膏和骨盆底肌康復訓練，但醫師強調若不改變滑手機習慣，治療效果仍會不佳。
參考資料
新浪新聞
