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雞肉比紅肉健康?研究曝每週超過「這量」 罹癌、死亡風險恐增

編輯 劉哲琪 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2025/05/10 12:40
最後更新時間:2025/05/10 12:40
最新研究顯示,每週攝取過多雞肉的人死亡和罹癌風險更高。(示意圖/shutterstock達志影像)
最新研究顯示,每週攝取過多雞肉的人死亡和罹癌風險更高。(示意圖/shutterstock達志影像)

雞肉被視為較健康的肉類選擇,也是受到歡迎的蛋白質來源。但最新研究顯示,每週吃超過300公克雞肉的人更容易死亡,且攝取過多雞肉罹患消化系統癌症的風險可能更高。
 
《每日郵報》報導,一項由義大利國家腸胃研究院進行的最新研究指出,雞肉長期被視為健康蛋白質來源,但每週攝取超過約300公克的雞肉,與消化系統癌症以及死亡風險顯著提高有關。該研究追蹤4869名成年人19年,發現男性風險尤高。

 
 
該研究針對雞肉攝取量與死亡風險進行分析,過程中蒐集受試者背景、健康狀況、生活習慣及病史,並透過問卷調查記錄肉類攝取量及種類。研究發現,雞肉攝取超過300公克者,死亡風險比每週低於100公克者高出27%,消化系統癌症死亡風險更高達2.27倍。
 
研究進一步指出,男性每週攝取超過300公克雞肉,罹患消化系統癌症的死亡風險高達2.6倍。研究團隊在論文中表示,「研究結果顯示,男性食用相同比例的雞肉,其罹患消化系統癌症死亡風險較女性高」。但目前尚無明確生理機制可解釋性別差異,推測可能與性荷爾蒙或飲食習慣有關。
 
目前還不清楚為什麼吃超過300克雞肉就會增加罹癌風險,研究人員懷疑過度烹煮雞肉可能產生導致基因突變的「突變原」(mutagen),或雞隻的飼養和餵食方式可能會導致罹癌風險。舉例來說,有些研究指出,食用雞肉會讓人體接觸到飼料中的致癌殺蟲劑和荷爾蒙。
 
 
研究人員坦言本次調查未細分雞肉部位、加工方式及烹調手法,且未納入運動習慣等變項,提醒觀察性研究僅能指出可能的關聯,無法證實因果關係。
#雞肉#白肉#紅肉#雞肉腸癌#雞肉癌症#烹調方式#蛋白質#腸癌

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