先前在國外流行過的「放屁散步」（Fart Walk）近期又在國外社群上掀起風潮，越來越多專家出面證實，維持飯後「放屁散步」的習慣，不僅可以幫助消化，也可以預防多種慢性疾病，甚至是癌症。
《紐約郵報》、《NDTV》報導，加拿大健康作家瑪莉琳・史密斯最早提出這個概念，維持飯後散步的習慣，可以幫助血糖穩定、腸道蠕動、減少便秘，甚至能讓你活得更健康、更久。她指出，纖維飲食雖健康，但常伴隨脹氣問題，而散步正是舒緩不適的自然方法。
醫界也對這股風潮給予肯定，癌症中心的內科醫師提姆・蒂烏坦（Dr. Tim Tiutan）指出：「餐後散步確實能促進腸道蠕動，有助於排氣和預防便秘。運動不只可以避免血糖飆升，甚至能讓我們對胰島素更敏感達24小時，還能降低癌症風險。」他強調，即使只是短暫活動，也會產生長效益處。
而什麼時候散步的效果最佳，華盛頓大學腸胃科醫師克里斯多福・達曼（Dr. Christopher Damman）表示「飯後一小時內散步」效果最好，因為吃完飯後的這段時間正值血糖上升，若能及時走動，就能有效幫助血糖穩定。飯後散步免費、簡單，且隨時可以開始，對運動排斥的人，或許可以從養成這個簡單的習慣開始。
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