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NBA/林書豪季外苦練 強調防守.運球等4重點

記者 陳筱琳 台北 報導
發佈時間:2015/06/29 14:49
最後更新時間:2016/06/29 09:35

▲林書豪示範訓練動作,他指出,每年夏天都是他精益求精的時候。(圖/記者陳筱琳攝)

NBA台裔球星林書豪賽季休兵期間不忘加強訓練,還接受前輩奈許(Steve Nash)的指導,豪小子透露今年夏天4個訓練重點,分別是調整姿勢、修正投籃動作、加強防守及改善運球。

林書豪透露,在結束本季例行賽後,他放了3週假放鬆心情,也透過這次充電找回對籃球的熱情,日前他與今年3月宣布退休的前輩奈許一起訓練,奈許給了他指點,他也用來作為今年夏天休季期間的訓練重點。

林書豪指出,訓練的第一個重點,是他和奈許練習提到的調整姿勢,豪小子說:「奈許覺得我的背很彎,若能逐步調整,出手動作會較有效率。」

至於投籃姿勢,林書豪解釋:「其實就是一些微調,現在我出手的點比較高、比較後面,要修正為低一點並往前,希望增加出手速度及穩定度,也能較省力,希望我的三分球命中率能提升到40%。」

林書豪補充,知道自己每年的防守都有進步,但還可以精益求精,最後是運球也須加強,只要改善運球,就能減少場上失誤。

林書豪在29日的記者會上,也化身「林教練」,指導新北市泰山高中球員陳力行、楊皓喆、陳閔洋如何增強核心肌群訓練,提升場上表現,讓三位高中球員收穫豐富。

 

▲林書豪(右)指導泰山高中球員訓練動作,他認為三位高中球員的動作都紮實,指導結束並致贈他的專屬球鞋。(圖/記者陳筱琳攝)

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