春節9天連假即將在今(6)日畫下句點,不少民眾都會出現收假症候群,從政前為醫師的副總統賴清德今天,也在臉書發文,提出4點建議,以緩解假期副作用,包含早點上床睡覺、運動舒展身體、整理生活環境、提早安排事項。
賴清德今天在臉書發文,表示春節連假要結束了,每當假期來到尾聲,有許多朋友們都會出現提不起勁、心情鬱悶等情形,辦公室同仁和他說,這叫做「收假厭世症候群」,而面對假期副作用,他建議大家可以運動舒展身體、整理生活環境、提早安排事項來調適心情,最重要的是早點上床睡覺,養足精神才有充沛活力。
賴清德也提醒,若是搭乘大眾運輸返回工作崗位,要記得做好個人防護措施,開車的朋友們,也可撥打1968或下載APP,提前查詢國道路況再上路。喜慶年節、平安團圓後,一樣繼續打拚努力,一起期待下次假期來到。
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