薪水追不上生活開銷？專家教上班族3招提升職場價值
- 記者：劉彥萱｜攝影：蔡明勳 何佳陽｜責任編輯：新聞中心
- 發佈時間：2026.11.09 22:00
- 最後更新時間：2026.11.09 22:00
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3招提升職場價值（圖／TVBS）
計總處公布薪資統計，7月全體受僱員工每人每月總薪資平均突破7.1萬元，不過平均數字背後，仍有不少上班族面臨薪資追不上生活開銷的壓力。面對人才與產業發展呈現K型分化，如何提升職場競爭力、增加收入，成為上班族的重要課題。專家建議，上班族可從投資自身技能、建立第二收入，以及培養跨域能力三方面著手，讓職涯與資產同步成長。
AI助攻學日文 每天練習一年提升職場競爭力
打開AI對話視窗，依照過去的提問紀錄，整理個人學習需求，還能延伸相關用法與例句。上班族Josh每天花30分鐘到1小時學習日文，持續約一年後，已經能將所學應用在工作上，為職涯增加更多可能性。
上班族Josh表示，雖然進入現職的時間還不長，但已經有實際使用日文的經驗，對職場競爭力帶來很大幫助。透過AI協助整理學習內容，不僅能依照個人需求持續練習，也能讓語言學習更有效率。
善用專業創造第二收入 家教每月多賺1至2萬元
除了投資自身能力，開拓額外收入也是提升財務韌性的方法。Josh本身具備英文與社會科專長，過去曾從事家教工作，時薪約900至1,200元。若每週安排2至3小時授課，每月便有機會增加1至2萬元收入。
國際人才社群獵才招募總監Nick指出，對上班族而言，除了固定本薪，也可以透過投資與其他收入來源，逐步累積資產。不過，投資收益會受到市場波動影響，不能只著眼於報酬，更重要的是持續提升自己的本金與收入能力，為長期財務規劃打下基礎。
先投資自己再投資市場 技能、證照與形象都是關鍵
人力銀行人才永續長鍾文雄建議，上班族應優先投資技能、證照與語言能力，提升專業價值，讓自己在職場上更容易獲得重用。除了專業實力，服裝儀容、個人形象與信任感，也會影響職場發展及人際合作。
當主動收入逐步提升後，便可以進一步建立長期投資習慣，例如透過市值型ETF參與整體市場成長，搭配定期定額，累積長期投資成果。不過，投資仍有市場風險，應依照個人財務狀況、風險承受能力與投資期限審慎規劃。
職涯前三年累積實力 之後更要培養跨域能力
職涯不同階段，也有不同的能力培養重點。專家建議，進入職場前三年，應先扎實累積專業實力，讓主管看見工作成果；當具備一定經驗後，則不能只停留在單一專業，而應主動爭取輪調機會、學習其他領域的知識，拓展職涯發展空間。
鍾文雄指出，跨域能力不只是成為全方位主管的條件，AI、綠能與語言能力，也逐漸成為未來職場的重要競爭力。持續學習不同領域的技能，才能在產業變化時保有更多選擇。
從AI使用者進化為價值創造者 讓收入與資產同步成長
AI工具快速普及，但會使用工具，不代表就能創造更高的工作價值。Nick指出，企業更重視人才能否真正運用AI放大原有工作成果，而不是單純依賴工具完成任務。能夠結合專業判斷、解決問題並提升效率，才更有機會展現差異化價值。
面對產業與人才需求快速變化，上班族除了精進技能，也應有意識地規劃收入與資產配置。從每天投入時間學習、運用專業發展第二收入，到建立長期投資習慣，將資源放在能提升自身價值的地方，才能逐步增加職場競爭力，為未來累積更多選擇。
