炙熱的陽光下大家都會記得要防曬，但有一項通常會忘記，那就是眼睛，醫生建議在戶外儘量戴墨鏡，因為亞洲人五官沒有西方人立體，眼睛容易吸收過量紫外線，長期下來會得到慢性眼疾，嚴重的話，甚至可能會失明。
日本學童：「早安！」
日本小朋友上學去，從頭到腳包緊緊。日本家長：「要把墨鏡戴上喔！」
這間幼稚園不只提醒家長，上課時也會教育小朋友記得防曬。日本教師：「太陽出來囉！這個男孩子為了不被曬傷，要做什麼呢？」學童：「我！太陽眼鏡。」
問題是20到50幾歲的日本人，其中54%臉部有防曬，手部跟脖子也有41%跟39%的人會注意，但為眼睛防曬的比例卻只22%。日本民眾：「平常沒有特別注意。」
日本民眾：「眼睛嗎？完全沒有耶。」記者：「那你上下班時會不會戴墨鏡？」日本民眾：「會不好意思。」
大部分人因為害羞不好意思戴墨鏡，醫師警告這樣下去小心眼睛失明，47歲齊藤小姐眼睛常充血，檢查後才發現，她有慢性眼疾叫「結膜黃斑」。
NHK新聞報導：「眼白的地方會泛黃，而且眼白細胞還會增生，甚至會蓋到眼珠，形成所謂的翼狀贅肉。」
再下去可能失明，但她很納悶每天接觸紫外線時間只有上下班，加起來不過一個半小時。日本民眾：「我就是按照正常生活模式。」
日曬時間不長、中午也不出門，齊藤小姐眼睛還是生病，原來是陽光照射角度問題。
NHK新聞報導：「紫外線量最多的時候是在正中午12點，可是太陽位置比較高，你會有陰影，紫外線基本上照不到眼睛，可是清晨或傍晚的時候太陽位置比較低，紫外線就會直射眼睛。」
令人驚訝的是，亞洲人尤其容易出現這種狀況。NHK新聞報導：「歐美人有10公厘，日本人只有一半的空間而已。」
因為輪廓不夠深邃更容易受到紫外線傷害，以日本人為例，眼睛部位接觸的紫外線量就是歐美人的1.66倍，近視的人還會更糟糕。
日本眼科醫師佐佐木洋：「近視越深，眼球就會越凸，所以根本就已經碰到尺了。」
很多人喜歡清晨慢跑，上班通勤也會接觸大量從大樓帷幕反射的光線，醫師提醒戴上墨鏡就能擋掉8到9成的紫外線。
日本眼科醫師佐佐木洋：「不只是正面，側邊跟斜上方也同樣重要，你要挑有弧度的太陽眼鏡這才是最理想。」
墨鏡選擇要挑遮蓋面積比較廣的款式，防止夏日強烈的紫外線，從不同角度傷害您的靈魂之窗。
