民眾吃東西真的要慎選，根據國健局的統計，國人罹患大腸癌人數10年來增加將近1倍，和吃進肚子裡的食物有直接關係，因此醫師建議，多吃蔬果、少吃肉以及補充益生菌，才能增加腸胃健康的機率。
漂亮的糕點、可口的紅肉讓人垂涎欲滴，吃下肚前不妨先看看這份統計，國內大腸癌人數從民國90年的7000多人，到99年的1萬4000多人，10年成長將近1倍，大腸癌成為新國病，主要原因跟飲食有關。
家醫科醫師林青穀：「最主要是精緻飲食，還有整個速食，還有肥胖的原因都有關的，高醫的研究是說，我們知道大腸癌的初期就是息肉，所以要盡量捉拿息肉、減少息肉，那高醫認為是如果優酪乳常吃，可以把好的菌增加。」
高醫研究證實，優酪乳可降低長息肉數量的可能成果，所以可藉由補充好菌維持腸胃機能。
營養師汪曉琪：「選擇優酪乳的時候要注意，第一個選菌種要選好的菌種，例如像Bb-12保加利亞乳酸桿菌，這都是非常好的乳酸菌，要注意選擇有國家認證的，這樣可以確保腸胃道的保健，更加有保障。」
補充好菌外，醫師建議多吃高纖蔬果粗食，加上固定運動，才能遠離新國病。
