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吃太好!岩鹽「缺碘」 病態性發福增2成

記者 鍾佩瑜 / 攝影 陳元平 台北 報導
發佈時間:2013/02/20 13:54
最後更新時間:2016/05/16 15:06

有些人為了健康,捨棄傳統海鹽,把岩鹽、玫瑰鹽等號稱健康的鹽類當主要的食用鹽,但萬萬沒想到這些鹽巴根本不含碘,反而會讓甲狀腺低下,導致「病因性肥胖」,光是最近幾個月,求診量就多出2成;醫師強調,1人1天最好攝取5公克的傳統海鹽,攝取的碘才足夠,一味追求健康鹽,反而越吃越肥。

香煎牛排滋滋作響,表面撒岩鹽更能增添風味,有些人不喜歡傳統海鹽,怕對身體造成負擔,改吃比較健康的岩鹽,反而越吃越胖。患者黃先生:「最胖的時候胖到93.6公斤。」

除了「吃多少動」,有1成民眾是這種病因性肥胖,岩鹽、玫瑰鹽等完全不含碘,碘攝取不足,容易讓基礎代謝率下降,自然就會變胖,像這種「缺碘性甲狀腺低下」的肥胖,光是這幾個月,求診民眾就多出2成。

萬芳肥胖防治中心醫師林硯農:「碘的攝取不足,造成甲狀腺功能的低下,造成熱量的累積,熱量就會變成脂肪的體積,造成所謂的肥胖。」

「缺碘」導致的肥胖,好發45歲以下女性,如果出現怕冷、虛胖、便秘,或是疲倦、月經不規律、肌肉無力等症狀,可能是變胖前兆之一,醫師建議傳統海鹽1天吃5公克,攝取的碘相當足夠,別把岩鹽當主要食用鹽巴,偶而吃,讓肉類更鮮美無所謂,以免追求健康之餘,肥油跟著找上身。

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