如果沒有做好防曬，長期曝曬在紫外線下，不只會增加黑斑和皺紋，甚至會導致皮膚癌，除了擦防曬乳，撐傘也是相當有效的方式，三總中暑防治中心主任朱柏齡就用黑球溫度計做了實驗，在正中午室外撐傘2到3分鐘，輻射熱就下降約5°C，另外依據傘的顏色和材質能遮擋70%到99%的紫外線。
記者呂蓓君：「現在是中午時段可以看到，目前的陽光真的是非常的熱，而且我們現在來看一下手機上面的溫度，現在顯示溫度是34度，而且體感溫度竟然高達42度，如果這時候我們撐一把傘，是不是會有不一樣的感受，我們把傘撐開來之後，再使用這個溫度槍來測試傘下的溫度，目前測得溫度是37度8，的確是比沒有撐傘的溫度是低上了許多。」
實際用紅外線溫度槍測試，沒有撐傘的時候，直接照射太陽衣服溫度大約是45度以上，接著再使用沒有遮光布的傘，溫度直接降到40度以下，如果再使用遮光效果好一點的傘溫度更是降到38度左右。有沒撐傘差很大，究竟要怎麼選才能有比較好的防曬效果？
能不能抗UV或是有沒有遮陽的效果，主要是看上面的塗料以及布料的厚薄度，把傘面對準陽光或燈光看，透過光線愈多，表示織品密度低，遮蔽效果較差。遮蔽率佳的傘可以完全擋住光線，感覺相對涼爽舒適。那究竟顏色對於防曬效果有沒有差別呢？
三總中暑防治中心主任朱柏齡：「用黑絲球溫度計測量輻射熱，有撐傘的時候比沒撐傘大概輻射熱可以減個5度，全黑的傘隔絕紫外線的量最多，那如果黑色的傘內有白色的塗料，隔絕紫外線的效果也不錯，比較淡色的傘或比較薄的傘，反而紫外線隔絕的比較少。」
質料厚的布料加上防UV塗料，或是傘內有塗銀膠或是黑膠等，可以阻擋99%的紫外線，如果只是普通的傘面加工塗料也能阻擋85%的紫外線，但如果是材質薄又透光的類型，阻擋效果就只剩下70%。如果沒有撐傘又沒有擦防曬用品，就會對肌膚造成傷害，像是紅腫，嚴重還會起水泡。
皮膚科醫師莊德揚：「防曬沒有做好的話，UVA光它容易造成皮膚慢慢地老化，彈性纖維膠原纖維的崩解之後，皮膚開始變薄變成有皺摺的現象。」
皮膚科醫生提醒很多人防曬擦得不夠，因為怕黏膩，只擦薄薄一層，這樣的防曬效果非常差，以手肘為例，用量至少要一個半指節才有防曬效果。
除了做好防曬，在家裡也要替自己降溫，涼感商品順勢爆紅，像是涼感坐墊，一坐上去瞬間感受到一股涼意，還有涼感薄被等，採雙面材質，一面有涼感纖維，另一面則是棉布，可以兩用。
家居賣場公關王思涵：「這種商品會跟著天氣走非常明顯，像7月現在開始就變得非常的熱，對比上個月的話就成長3成。」
最近天氣炎熱，醫師也提醒要隨時補充水分，在戶外活動一定要做好防曬，不然很容易造成熱傷害，像是熱痙攣、熱衰竭最嚴重導致中暑昏迷可能會有生命危險。
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