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  • 25
  • Jun
  • 2018

運動結合科技 團隊競賽有助變健康

2018/06/25 15:49
圖/中央社 運動結合科技 團隊競賽有助變健康
圖/中央社

人人都知運動有益健康,但總覺得沒時間運動。專家今天指出,結合硬體、軟體和大數據分析,讓科技結合運動,加上團隊激勵,可成功養成運動習慣並變得健康。

哈佛大學教授凱博文(Dr. Arthur Kleinman)上午出席台灣健康運動聯盟記者會,他認為可以社會科技為基礎,運用智慧社會連結,協助全球民眾養成規律運動與生理量測的習慣,達成行為改變、獲得健康。

元培醫事科技大學從今年5月1日開始進行「健康達人挑戰賽」,30名教職員共分成3組,彼此競賽,比較走路步數、體重、血壓等習慣的規律性。

結果發現,一個月內參與者行走萬步的天數從4.93天提高到25.7天;每月量血壓天數由1.87天提升為24.33天;每月量體重天數則由8.40天提升為24.30天,且也讓他們更重視自己的飲食。

台灣健康運動聯盟秘書長張東洋表示,每個人都知道應該運動保持健康,但生活忙碌,健康常容易被忽視。透過團隊競賽的激勵方式,「用比輸贏的賭性對抗惰性」,加上現在量測工具、運動手環、雲端科技及大數據分析技術,可以讓民眾更有動力且更方便掌握健康。

衛生福利部國民健康署長王英偉在記者會致詞時也表示,科技跟運動結合是重要的開始,也是國健署應該學習的方向,未來希望可以透過產官學合作,促進民眾健康。(中央社)

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更新時間:2018/06/25 15:49

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