別再強逼「夜貓子」早起了！英國研究指出若習慣晚睡的夜貓子被迫早起，早死的機率會比一般人高10%！
綜合外媒報導，刊登在《國際時間生物學》(Chronobiology International)的一項研究針對43萬名38歲到73歲的英國人進行長達6年的調查。結果發現，熬夜的人比早睡早起者的早死機率高出10%，研究員努森(Kristen Knutson)認為，夜貓子之所以會早死，是因為現代生活環境逼迫眾人早起上班，與夜貓子的生理時鐘不符合，長期下來身體備受殘害才會導致早死，因此專家建議晚睡的民眾可從事大夜班的工作。
研究者還指出，夜貓子較容易得到精神疾病、糖尿病、胃病和呼吸道疾病，也可能因為沒有充足運動和睡眠，導致心理壓力過大，進而使用毒品或酒精。不過研究團隊還是建議民眾，應正常作息才是因應現代生活環境的不二法門，別賠了健康得不償失。相關報導
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