過年不少民眾天天大魚大肉，胖了好幾公斤，年假接近尾聲，到處都在瘋減肥！有運動中心舉辦減肥比賽，也有健身業者推出驚人的泰拳運動，十幾分鐘就可以消除半個便當的熱量或是靜態的方式，喝洛神花柚子茶，便宜簡單DIY，也同樣有消脂效果。
左揮右勾，戰況激烈，年假尾聲，打上一場泰國拳擊或俗稱的「散打」，甩甩肉啦。拳擊教練：「一回合我們設定3分鐘，中間休息1分鐘，一次可以進行三到五回合。」記者：「這樣可以消耗多少熱量？」拳擊教練：「三到五回合的話，差不多可以消耗到400卡之上。」
十幾分鐘就消除400卡，差不多是半個便當的熱量，這效果未免也太強了吧！不過，如果不想用這麼激烈的方式，想走溫和派，方法也是有。
TVBS記者路怡珍：「過年大魚大肉，最怕就是吃進太多脂肪，肚子裡又有宿便排不乾淨，究竟該怎麼解決，讓中醫師教授獨門撇步。」
能甩肉的還有這帖消脂肪茶，配方是1兩烏梅、1兩洛神花、5錢荷葉、3錢神曲、2錢廣陳皮，用熱水充泡當茶喝，整腸健胃，甚至還能清除膽固醇。
不過這可不是萬靈丹，中醫師細心解釋，有些體質喝了，可能還會有反效果。中醫師張家蓓：「如果是冷的體質，我們可以加一些補氣的，像是黃耆，甚至是我們喝咖啡搭配肉桂，都可以增加我們的循環。」
還需要一點更「直接」的誘因嗎？2月底3月初，台北市政府在內湖運動中心，還舉辦活力健康瘦身賽，瘦身最多的參賽者，可是有上萬元獎金的犒賞。
打拳、喝茶、還參加瘦身大賽，全為了消脂肪，甩肥油，畢竟年假就要收尾了，如何瘦的自然瘦得健康，民眾可是撩下去啦。
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