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不想變「空包彈」 這12種狀況讓精蟲量少游不動

編輯 隋昊志 報導
發佈時間:2017/07/02 14:50
最後更新時間:2017/07/02 14:50

傳統觀念會將生不出孩子的責任怪到女性身上,但其實有時候,問題是出在男性身上,台北醫學大學研究今年初曾發表研究,表示台灣男性精蟲數量每年每C.C.減少48萬隻,品質跟活動力也都下降,國外網站《Prevention》就整理出12種會破壞精蟲健康的兇手,男性可千萬要留心,千萬別讓自己變成「空包彈」。
 
1.過胖或過瘦

 
過胖會影響精子數量跟型態,過多的脂肪會影響男性體內激素變化,而國外一項研究指出,不只是過胖,體重過瘦也同樣會對精子產生負面影響。
 
2.睪丸過熱
由於睪丸需要比體溫更低的溫度,才能適當的產生精子,所以男性應避免泡熱水澡,或者是將筆電放在雙腿上使用。
 
3.發燒
 
有些疾病可能會導致精蟲數量暫時下降,發高燒會讓整個身體過熱,包括睪丸。
 
4.抽菸
不少研究都指出,吸菸會減少精蟲數量,降低活動力,而像是大麻等非法藥物,也會讓精蟲的品質變差。
 
5.酒精
如果已經習慣每天都喝1到2杯酒,也可能會讓精蟲數下降。
 
6.咖啡因
丹麥一項研究發現,汽水和咖啡因攝入量高的男性,精蟲跟精液濃度都會下降
 
7.壓力
心理壓力會增加異常的精蟲數量,也會讓精蟲濃度下降
 
 
8.當「沙發馬鈴薯」
喜歡在電視機前耗上大半天的時間,一直坐著沒起身活動,會讓精蟲數降低。
 
9.手機放口袋
有研究指出,手機的輻射會減少精蟲數量,導致精蟲活力不足,因此應該盡力遠離睪丸。
 
10.藥物
有些治療高血症、癌症的藥物,可能會干擾精子 的產生。
 
11.睪酮素、類固醇
 
通常睪酮素是用來針對低性慾的處方,但它會讓身體誤認為體內的激素分泌過多,反而會停止分泌,讓精子無法順利製造。而大量使用合成類固醇,也會導致睪丸萎縮,減少精蟲生成。
 
12.化學製品
許多化學物質跟毒素都會造成精蟲異常,像是農藥和重金屬等等。所以應該避免暴露在這種環境之中,選擇新鮮食品或盡可能使用玻璃容器。
 

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