網路上流傳一篇有關「坐月子」的文章，內容大致上是女性懷孕期間，因為全身的氣血都提供給胎兒，因此懷孕後期會變得非常虛弱、疲憊，到了臨盆時更是將全身的精神力氣都用在生產，所以產後的「月子」變得非常重要，不能洗頭、洗澡，若是沒有在這段期間好好休養，日後容易衍生出手腳冰冷、蕁麻疹、經期不穩，此外，還容易罹患慢性病，一生都得與疾病共存。
中醫師林佑彥指出，坐月子是一個可讓女性好好休養的期間，可以讓身體快速恢復到生產前的水準，甚至改善體質。就中醫的角度來看，生產的時候，氣血大量耗傷，若置之不理、不休息，可能要花個數個月到數年才會恢復。
倘若沒有好好調理，真的會有慢性病嗎？林佑彥醫師解釋，不一定會得到慢性病，但沒有做好月子可能會常感到疲累、提不起勁、反覆的腰痠、頭痛出現或是皮膚暗沉、加速老化、氣血不佳、腎虛（如頭暈目眩、失眠、食慾不佳、便秘或腹瀉、落髮等）。
中醫師林佑彥解釋，坐月子沒必要完全依照古老的習俗，也沒有那麼多的禁忌與迷思。之所以衍生出如此多的習俗，多是因為古代農業社會的生活習慣所致，需要女性幫忙農務或家務，因此休息非常重要。
林佑彥醫師舉例，在他鄉下三合院的老家，要去浴室必需要走過廚房，出了門，再走大概10公尺才會進門。此外，有些老建築的浴室不易擋風（民國五、六十年代的住家，有些浴室是竹籬圍的），而且熱水是先在廚房煮熱後，再搬至浴室使用，在這種條件下洗頭、洗澡，感冒的機會自然很大，對健康確實有疑慮。
然而現代大部份家裡都已經有熱水器，且浴室就在家裡面，更有吹風機、暖氣、空調，除了洗完澡不吹頭髮、不擦乾身體就吹風的狀況之外，已經很少有著涼的問題了，僅要產婦在坐月子期間洗澡洗頭後立即吹乾、做好保暖工作即可。
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