冬天到了,很多民眾都喜歡吃關東煮暖暖身體,再喝上一碗高湯,真的充滿幸福感,不過醫師提醒,現在很多業者為了控制成本,像是黑輪、甜不辣,甚至更多是素食產品,都添加了「卡德蘭膠」來代替魚漿,雖然卡德蘭膠是合法的食品添加劑,醫師還是特別提醒,吃多了恐怕營養失衡,而關東煮的高湯也因為鈉含量太高,喝太多會對肝臟和腎臟造成負擔。
記者:「它是用什麼做的?」民眾:「魚漿吧,魚露嗎,麵粉和魚漿吧。」
一般人的直覺反應,關東煮食材是用魚漿製作,不過黏稠、軟Q的口感,其實可以靠一種添加劑「卡德蘭膠」來複製。
林口長庚腎臟科主治醫師顏宗海:「卡德蘭膠這種東西是合法的食品添加物,它不會有毒性、不會有致癌性,可是我們還是擔心說,消費者如果長期大量吃關東煮,又是卡德蘭膠來製造,會造成營養失衡。」
卡德蘭膠是由糞產鹼桿菌,發酵培養的天然多醣體,只要一點粉末就能產生極大效果,冷卻之後的口感就像魚丸,就算加熱後硬脆度降低,彈性依舊不減,原本大都利用在素食產品,但在廠商成本考量下,越來越多食材都用卡德蘭膠複製口感。
關東煮的美味湯頭也是很多消費者的最愛,但醫師提醒,裡頭含鈉成分太高,喝太多恐怕對腎臟造成負擔,而除了關東煮,坊間熱賣的茶葉蛋也被醫師列為觀察名單。
林口長庚腎臟科主治醫師顏宗海:「茶葉蛋煮好後,放在保溫箱裡面,在40度、50度,其實細菌還是可能會污染、會滋長,擔心說消費者吃到污染的茶葉蛋,可能有一些急性腸胃炎,丄吐下瀉或拉肚子,那些症狀都會。」
電鍋維持40到50度的高溫,看在醫師眼裡,反而成為滋生細菌的溫床,加上很多雞蛋裡頭都被驗出含有動物抗生素,包含氟甲磺氯黴素等等,長期食用會導致貧血、頭暈,影響腎臟和肝臟功能。民眾:「都吃那麼久了,應該沒關係吧,有差嗎,現在很多東西不都這樣。」
冬天熱賣的小美食,安全也亮紅燈,儘管民眾自我安慰,別想太多,醫師還是建議,如果真的要買,盡量挑選外殼完好的茶葉蛋,避免營養隨著烹煮時間過長而流失,也不會把入侵茶葉蛋的細菌吃下肚。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢