台北有一名深藏不露的武功高手，她是從大陸嫁來台灣的范媽范素蘭，出身河南武學世家，精通少林、武當20多種武功，包括知名的鐵砂掌和金剛拳。63歲的她，平常就像鄰家的歐巴桑一樣，而她最大的希望，是在台灣推展武學，把一身功夫，傳承下去。
不要以為老太太好欺負，這就叫做深藏不漏！
這幾招少林擒拿手，只是小試身手，換一名練過跆拳道和柔道的警官上場，一樣不是范媽的對手。
武術家范素蘭(范媽)：「那個小偷拿報紙遮著要偷東西，我就這樣一夾，一轉身，一弄，然後一打。」記者：「他嚇壞了吧？」武術家：「他鼻子就出血了。」
他，來自河南的武學世家，人稱范媽，也有人稱他是金庸小說裡的金花婆婆，武功高強。
范媽年輕時，可是大陸知名的電影武學指導，在河南創辦少林、太極武術學校，當今太極拳世界冠軍，是他的師傅。早年，武學是傳子不傳女的，范媽他打破傳統，除了天分，更因為他肯吃苦。
武術家范素蘭(范媽)：「我八歲時就開始練武，很辛苦真的很辛苦，幾乎好幾次都不想練了，但我想女孩子為什麼不可以，男的要能做到，女的更是要能做到。」
習武50多年，練就了少林鐵砂掌、金剛拳、武當劍術等20幾種武功，幾十斤重的長槍，他能輕鬆耍，一身好本領，從來不生病，但他更憂心，武學失傳，因為的兒子忙著做生意，女兒學武又學不來。
您想練武強身嗎？范媽很願意，在台灣發揚傳承一身功夫！
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