滿街都在穿！台灣人超愛「1國民神鞋」　藥師示警：腳底全爛光

台灣夏天天氣炎熱，卻又常下大雨，因此穿脫方便、看似通風的「洞洞鞋」成為許多民眾的穿搭首選，甚至被視為不怕悶壞雙腳的「抗黴神鞋」。不過，藥師雅婷直言，「洞洞鞋」其實是皮膚科醫師眼中常見的「假透氣」迷思，穿錯恐淪為「黴菌的培養皿」，更甚至讓香港腳反覆發作。

洞洞鞋暗藏陷阱　藥師揭3大「假透氣」地雷

日前，雅婷藥師在臉書粉絲專頁「婷婷藥師奇遇記」上指出，市售洞洞鞋多為塑膠材質製成，雖然鞋面有洞，但鞋底與腳底大面積緊貼的部分「完全不吸水也不透氣」。若習慣光腳穿著，腳底流出的汗水無法被吸收，只能堆積在塑膠鞋底上，鞋內瞬間變成高溫、高濕的密閉環境，成為黴菌瘋狂繁殖的完美溫床。下雨天水氣進去後，腳底和趾縫若沒有馬上擦乾，整天浸泡在潮濕的塑膠窩裡，香港腳自然容易復發或惡化。

防足部感染爆發　藥師提「4大保養鐵律」

若真的無法割捨洞洞鞋的便利性，雅婷藥師建議，可在穿著習慣與清潔上落實4關鍵措施，降低感染風險：

• 一定要穿襪子：
  避免雙腳直接接觸塑膠鞋面，建議穿著純棉或機能吸濕排汗襪，從來源阻絕汗水積聚。
• 不要天天穿同一雙：
  同一雙鞋切勿連續穿著超過兩天，應給予鞋體 24 至 48 小時放置於通風處徹底乾燥。
• 定期清洗與消毒：
  單純曬乾無法消滅頑固黴菌，應定期使用稀釋漂白水或專用洗劑刷洗鞋內，並利用太陽光中的紫外線幫助殺菌。
• 保持雙腳絕對乾爽：
  返家洗澡或淋雨後，務必使用毛巾或吹風機冷風將腳趾縫徹底吹乾，不給黴菌留存空間。