爸爸壓力爆棚！8成男性「想辭職」　月收逾十萬才敢生孩子

父親節將至，「1111人力銀行」公布「2026職場男性壓力調查」，指出1081名男性上班族中，高達78.1%最近有離職念頭，82.2%坦言工作壓力已影響生活品質。調查於2026年7月11日至27日進行，數據顯示收入不足、工作壓力及物價上漲為主要壓力來源。

經濟負擔加劇壓力　男性離職意願高

根據「1111人力銀行」調查，36%受訪男性表示過去一年壓力很大，18.3%偶爾喘不過氣，16.8%坦言接近臨界點。主要壓力來源分別為收入不足（70.7%）、工作壓力（62.6%）、通膨及物價上漲（40.4%），顯示超過七成男性長期處於高壓狀態。

曾仲葳指出，男性普遍被期待為家庭經濟支柱，當薪資增長追不上物價與房價時，壓力隨之增加。調查顯示，84.1%男性擔心未來經濟狀況，44.8%更表示「非常擔心」；60.3%認為目前收入不足以支應生活需求，顯示對財務安全感明顯不足。

逾八成男性認工作壓力影響生活品質　近三成天天想辭職

調查結果進一步顯示，82.2%男性認為工作壓力已影響生活品質，25.1%幾乎每天受影響。離職意願高達78.1%，其中30%經常想離職，26.9%甚至幾乎天天有辭職念頭，反映職場倦怠情況嚴重。

曾仲葳分析，男性習慣壓抑壓力，不易主動求助，常於身心不適時才考慮離職。她建議企業應改善工作量分配、建立合理薪酬制度及健康管理文化，協助員工減輕壓力，降低離職率。

調查亦發現，54.1%男性最大社會角色壓力來自經濟收入，其次為養家責任（18.9%）及社會期待（12.1%）。94.8%男性支持另一半外出工作分擔家計，雙薪家庭成為主流觀念，顯示家庭角色分工已轉變。

經濟影響男性生子意願　逾36%認為月入10萬元才敢生

經濟壓力同時影響婚育規劃。68.8%男性認為經濟環境影響結婚意願，74.5%表示已影響生育計畫。受訪者平均認為，家庭每月收入需達9萬8691元才敢生養一名孩子，超過36%則認為至少需10萬元以上。

企業協助減壓措施方面，46.8%男性認為提高薪資福利最有效，其次為改善管理方式、彈性工時或遠距工作及補足人力。總經理張篆楷表示，企業若能提供合理薪資、完善福利及良好升遷制度，將有助提升員工職場幸福感與留任率。