習慣吃微波食品的民眾，加熱時最好不要讓外包裝的塑膠製品直接接觸食物，因為根據陽明大學的研究，這些塑膠製品微波加熱，會讓包裝材料中的塑化劑溶出，污染食物，如果長期把這種化學物質吃進肚子，對身體可能會有影響。
便利超商常見的冷凍漢堡、冷凍便當，這些微波食品加熱就吃，實在方便；但是陽明大學的研究發現，這類食品的包裝含有幫助塑膠軟化的「塑化劑」，裡面的DEHP鄰苯二甲酸二酯、DEP鄰苯二甲酸二乙酯等等六種化學物質，對人體荷爾蒙，有影響。
陽明大學環境衛生所教授陳美蓮：「比如說PVC(聚氯乙烯)的材質，它會比較添加DEHP這類的東西，第二就是溫度增加，所以高溫，高溫會突然讓它(DEHP)的量增大，另外我想PH值的變化，酸鹼值的變化可能還是會影響。」
換句話說，只要高溫，就會釋放影響荷爾蒙的化學物質，以DEHP的污染最嚴重；假如一個體重50公斤的成人，吃下一個還沒經過加熱的便當，這個人DEHP攝入量是歐盟建議值的2.3%，經過加熱之後，攝入量增加30倍以上，吃兩個這樣的便當，就會超過安全標準值。
林口長庚毒物科主任林杰樑：「我們假如在平常使用(微波爐)時不要密封它，應該留有空隙，甚至說你真的要密封，上面要用牙籤插洞，讓它蒸氣能夠出來的話，不要直接接觸到食物的話，應該這樣的影響可以減到最低。」
至於平常喝的飲料包裝或塑膠袋內裝熱食是否有影響，學者不敢保證，假如一定要用微波爐，專家則建議要把食物放在微波專用容器，比較安全。
Blueseeds天然初萃精油
