最近進入梅雨季，再加上氣溫逐漸攀升，蟑螂的活動力也隨之大增。對此「無毒教母」譚敦慈提醒，想有效防蟑應從檢查家中排水口、抽風機開始，同時家中也要避免堆放紙箱及報紙，並妥善保存洋蔥、啤酒等食材；此外，她也分享了「過碳酸鈉」倒入下水道也可減少害蟲孳生。
譚敦慈在節目《健康2.0》中提醒，蟑螂常躲在下水道中，甚至能夠在裡面生存長達30分鐘，若家中的排水口或抽風機的管道是直接通往戶外，便容易會成為蟑螂及蛾蚋等害蟲進入家中的途徑。想杜絕害蟲進入家中，她建議可以在管道口加裝防護擋片，洗完澡後也要清理排水口的毛髮，清理完後在排水口噴少許清潔劑，便可有效防止蟑螂排出。
至於該如何有效預防蟑螂入侵家中？譚敦慈說明，關鍵在於家中環境保持整潔、不要有陰暗的空間。此外，她也分享了一個防蟑小妙招，將「過碳酸鈉」加入水中煮沸後，浸泡餐具及杯子後可去除咖啡垢和茶垢，浸泡抹布則能達到殺菌的功效，同時將剩餘的倒入下水道水管，還可降低蟑螂等害蟲孳生的機率。
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