雷雨來襲不只是天氣變化，更可能成為人體的「健康警報」。重症科醫師黃軒指出，雷雨前後常出現頭痛、胸悶、關節痛及情緒低落等症狀，這是由於氣壓下降、濕度升高與溫度劇變共同作用的結果，包含心血管疾病、偏頭痛及關節炎患者在內的高風險族群，應提前休息並保持環境乾燥。
氣壓濕度劇烈變化 血管擴張發炎反應恐加劇症狀
黃軒指出，雷雨影響健康的關鍵在於氣壓與濕度的波動。當氣壓下降時，人體血管容易擴張，進而引發偏頭痛或頭暈；而環境濕度升高則會導致發炎反應上升，使關節炎或舊傷處感到更明顯的疼痛。此外，雷電頻繁閃爍與光線變化也會干擾人體的睡眠節律，造成入睡困難或睡眠品質下降，讓身體在惡劣天氣下更顯疲勞，因此必須特別留意生理與心理的連鎖反應。
自律神經失衡易焦慮 心血管及情緒障礙族群需警覺
劇烈的溫度變動是導致自律神經失衡的主因，常伴隨心悸、疲勞及焦慮感。黃軒將受影響者分為 4 大高風險族群，分別為心血管疾病患者、偏頭痛患者、關節炎患者及情緒障礙族群。這些族群在氣候劇烈變化時，調節能力相對脆弱，容易產生連鎖性的身體不適。醫師強調，了解氣候對健康的直接影響，有助於高風險者在雷雨季節中提前做好自我管理，降低突發風險。
針對雷雨帶來的健康衝擊，黃軒提出建議：首先應避免熬夜並提前休息，並善用除濕機將室內濕度降低，因為乾燥的環境對舒緩發炎至關重要。其次應適度補水以維持血液循環穩定，同時減少攝取咖啡或刺激性物質，避免神經系統過度興奮。最後醫師特別叮嚀，慢性病患者切勿因天氣變動隨便停藥。
