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天熱游泳竟全身癢!醫警告:消毒劑氯含量過高「破壞皮膚屏障」

記者 蘇憶歡 報導
發佈時間:2026/03/28 13:42
最後更新時間:2026/03/28 13:42
游泳後不少人會出現皮膚乾癢狀況,醫師提醒,過敏族群和異位性皮膚炎患者更要留意。(示意圖、非當事人/shutterstock達志影像)
游泳後不少人會出現皮膚乾癢狀況,醫師提醒,過敏族群和異位性皮膚炎患者更要留意。(示意圖、非當事人/shutterstock達志影像)

天氣逐漸轉熱,不少人開始帶著到游泳池游泳,雖然這運動對身體很不錯,但小兒科醫師徐嘉賢就提醒,若本身有「異位性皮膚炎」或過敏體質的人,下水前可能要多注意水質狀況,否則游完泳反而出現皮膚乾癢、紅疹加重的情形。
 

「氯」導致角質層水分流失 皮膚保護力下降


小兒科醫師「黑眼圈奶爸」徐嘉賢在臉書發文提到,游泳池中的「氯」以及它的副產物,可能會損傷皮膚屏障功能,讓皮膚變得乾燥、增加發炎風險。這對一般人來說影響可能不大,但要是本身屬於敏感性較高的異位性皮膚炎患者,症狀更容易加重,甚至造成過敏反覆發作的情形。
 

徐嘉賢進一步提到,異位性皮膚炎患者在含氯的水中浸泡後,角質層含水量可能會因此下降,導致皮膚鎖水能力變差,進而增加「乾癢、刺激感」。

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氯濃度不同 影響族群也不同


 
雖然氯會對皮膚造成影響,但根據它的濃度,影響程度也不同,徐嘉賢表示,不同族群對氯濃度的耐受度不同,對異位性皮膚炎患者而言,游離殘留氯建議低於0.5 mg/L較安全,若高於此數值,皮膚保水能力可能受損。至於一般健康族群則通常需超過2.0 mg/L,才有可能出現不適狀況。

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游泳後護理很重要


徐嘉賢建議,不論是異位性皮膚炎患者還是一般民眾,游泳後應立即用清水沖洗皮膚,並塗抹保濕產品鎖住水分,以降低氯對皮膚的刺激,減少乾燥與不適情況。

另外,現在不少游泳池都會主動公告消毒劑種類與濃度,民眾也可多加留意。


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