剛生完不能洗頭？陳詩媛一句話引共鳴　專家解答揭原因

羽球金牌國手王齊麟20日宣布喜訊，夫妻倆已順利迎來兒子誕生，不過妻子十元（陳詩媛）在適應新身份的同時，也提出自己真的「好想洗頭」到要求！其實這個社會上老一輩的說法，「坐月子期間不能洗頭」，不全然正確，國健署也給出最佳建議。

孕婦產後能不能洗澡、洗頭？

根據國健署衛教資料指出，傳統「坐月子不能碰水」的觀念，多半源自過去醫療與生活環境不足，例如：沒有熱水器、衣物不易更換，洗完頭也難以迅速吹乾。但以現代環境而言，條件已大幅改善，因此只要孕婦是自然產，體力恢復、可下床活動後即可沐浴。

剖腹產則是視傷口狀況，無感染且使用防水敷料，約產後3至5天可淋浴。不過要注意的是，沐浴後需迅速擦乾並吹乾頭髮，避免受寒

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產後洗頭4重點

國健署建議，孕婦在產後一個月內，只要健康狀況許可當然可以洗頭，但應注意以下幾點。

• 使用指腹輕柔按摩頭皮
• 水溫避免過冷或過燙，以接近體溫為佳
• 選擇溫和洗髮產品，減少掉髮刺激
• 頭髮未乾前避免睡覺，並避免冷氣直吹

因此孕婦們不用過度擔心，產後並非不能洗澡、洗頭，重要的是「保暖、迅速乾燥」，這樣才能兼顧清潔與身體恢復。