近日低溫，大家外出都加上厚外套，但家長在幫孩子穿衣時，時常出現「有一種冷，叫媽媽覺得你冷。」，但是要注意孩子本身就是個「行動的小火爐」，適合的室內溫度比大人低些，穿太厚反而會悶出疹子、甚至讓異位性皮膚炎惡化，如要確認衣服夠不夠厚，可以藉由「後頸」和「上背部」來判斷，有濕氣或黏膩感，那可能就是穿太多了。
孩童最佳室內溫度20-24度 異膚最怕極端溫度
皮膚專科醫師王佑鑫在臉書提到前幾天終於有冬天的影子了，「照理說，診間應該是乾燥癢的病人變多。但也出現不少長滿痱子，或是異位性皮膚炎突然惡化的小朋友，家長往往一臉無辜的說外面很冷，怕他感冒。」但王解釋，在小兒皮膚科的領域裡，我們常說孩子是「行動的小火爐」。 他們的基礎代謝率比成人高，體溫調節中樞卻還沒發育成熟。 很多家長怕孩子著涼，卻忽略了「過熱」對皮膚的殺傷力。
根據醫學文獻，最適合孩童的室內溫度其實是 20–24°C。 這溫度對大人來說或許稍涼，但對孩子卻是舒適的。尤其對於皮膚科醫師最在意的「異位性皮膚炎（AD）」來說，極端的溫度往往就是一個誘發因子。
2部位辨別孩子冷不冷 有濕氣＝穿太多
至於那該怎麼判斷穿得夠不夠？王佑鑫表示，請不要摸手腳，因為末梢循環本來就差，冰冷是正常的。 請摸後頸和上背部。如果是溫熱乾燥的，那就剛剛好。 如果有濕氣或黏膩感，那有可能是穿太多了。王佑鑫說，在診間，看過太多因為「愛」而悶出來的皮膚問題，提醒家長，適度的涼爽，能讓孩子睡得更安穩，也能讓那些躁動的發炎細胞冷靜下來。
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