除了臉上會長痘痘外，不少人也有背部長痘痘的困擾，醫師徐嘉琪指出，引發背痘的原因複雜，通常為毛孔堵塞、背部皮脂腺旺盛，其中最常被忽略的就是洗護髮產品的殘留，因此除了正確清潔、維持良好作息外，也可以先避開洗護髮產品中的「致痘黑名單」。
背痘皮脂腺旺盛 「洗護髮產品殘留」易長痘
醫師徐嘉琪在臉書粉專發文分享，常遇到許多患者的臉部痘痘雖控制得好，但背痘卻反覆冒不停。很多人也以為，背痘就是「體質不好」或「火氣大」，也有人猛用去角質、抗痘沐浴乳，卻仍舊沒有改善。事實上，背痘的成因複雜，其中最常被忽略的就是洗護髮產品的殘留。
徐嘉琪解釋，背部和臉部一樣，皮脂腺分布密集，一旦有外來成分堵塞，就特別容易發炎。而髮品殘留可能會使致粉刺成分堵塞毛孔，像是常見於洗護產品的椰油衍生物、礦物油、羊毛脂等，雖然能讓頭髮柔順，但若停留在背部皮膚，容易和皮脂混合，造成粉刺、痘痘。另外，曾有研究顯示，背痘患者改用標示「非致粉刺性」的洗護髮產品後，8週內有7成明顯改善。
對此，徐嘉琪建議，洗澡時無論是洗髮精、潤髮乳或護髮素，務必要把泡沫沖乾淨，最後建議再用清水沖背15至30秒；優先挑選標示 non-comedogenic（非致粉刺）、hypoallergenic（低敏感）的髮品，並避免厚重油性成分與過多香精。最後是要維持規律睡眠、少吃高糖高油飲食，有助於背痘穩定。
洗護髮產品「致痘黑名單」
- 椰油衍生物Cocamidopropyl betaine、Cocamide DEA：在敏感肌上常見致痘反應。
- 礦物油Mineral oil：封閉性強，容易造成粉刺。
- 羊毛脂Lanolin：保濕力強，但對痘痘肌過於厚重。
- 強效界面活性劑SLS、SLES：清潔力太強，破壞皮膚屏障。
- 其他厚重蠟類、香料、防腐劑：易殘留、刺激或致粉刺。
徐嘉琪提醒，如果已經嘗試調整方式2至3個月，背痘仍然反覆惡化、出現疼痛或膿皰，或留下色素沉澱或疤痕，應立即就診皮膚科，透過專業藥物治療。
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