不只自來水！空服員勸「機上2飲料」千萬別點　喝了恐脫水

旅客搭乘飛機時經常享用飲料，但擁有22年經驗的空服員Sue Fogwell提醒，飛行途中千萬不要選擇番茄汁及血腥瑪麗，因為這些高鈉飲品會加速脫水，特別在長途航班中影響更大。飛機上的自來水來源於水箱，建議乘客也盡量避免飲用。

根據MailOnline報導，許多旅客認為飛機上的番茄汁特別美味，這是因為高空氣壓變化讓人更渴望酸味和鹹味。Sue Fogwell指出，番茄汁屬於高鈉飲料，攝取過多容易導致身體脫水，長途飛行時更應特別注意。另外，血腥瑪麗是一種以番茄汁和伏特加調製的雞尾酒，含有高鈉與酒精，容易造成脫水現象。英國國家醫療服務體系（NHS）曾提醒，乘客在飛機上應限制飲酒量，避免因酒精攝取過多而加劇脫水問題。

Sue Fogwell進一步示警，自己從不飲用飛機上的自來水，也不喝用自來水沖泡的咖啡或茶。原因在於飛機上的自來水來源於水箱，衛生狀況讓人堪憂，因此最好選擇瓶裝水，保障自身健康。
 

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