8旬翁吃粽險命危　逾65歲十人有一人「吞嚥困難」醫囑每日健口操

端午節要到了，尤其老人家吃粽子要特別小心，就有一名85歲老人家吃粽子，家人配水給他，以為比較好吞嚥，結果，因為口腔肌肉衰退，吞嚥功能下降，老人家突然咳嗽、呼吸困難，造成吸入性肺炎，在加護病房住院一周，根據統計，65歲以上的長者，每十個人就有一人吞嚥困難，醫生建議每天至少做2次健口操。

端午吃粽子的時候到了，肉粽使用的糯米，蒸煮後口感變得黏稠，銀髮族長者要吃，可要特別注意，就怕不小心噎到了。

消費者：「小塊小塊吃呀，我不會很大口吃。」

消費者：「我的習慣是肉粽來，我會切小塊小塊我可以入口的。」

就有一名85歲的老先生吃粽子，家人拿水給他配著吃，讓他比較好吞，但老人家卻引發吸入性肺炎。

高醫神經部醫生陳俊鴻：「吃的時候剛好又喝水又嗆到，後來就引發一連串的吸入性肺炎，來住院做治療。」

事實上，隨著年紀增長，60歲以後肌肉量每年流失百分之一，為了避免咀嚼功能下降，口腔肌肉也需要運動一下。

發大嘴做發音練習，兩頰咀嚼肌肉適合按摩，舌頭伸出來往右擺、再往左擺，再繞一圈，避免口腔肌肉衰弱，根據統計，65歲以上的長者口腔機能退化，高達三成的老人家，原來有的牙齒不到20顆，而且每十位就有一人面臨吞嚥困難。

高醫神經部醫生陳俊鴻：「其實在50歲以上將有有四成患者，咀嚼功能在退化了。」

醫生建議，最好每天進行2次，每次5分鐘的健口操，老人家不忌口，才想享受口腹之欲。