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每天洗頭還是油!快丟「4貼身物品」 這物放1週細菌比馬桶多

編輯 張晏慈 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2025/05/07 21:00
最後更新時間:2025/05/07 21:00
天天都洗頭,頭皮卻還是油膩膩可能是4件貼身物品惹得禍。(示意圖/shutterstock達志影像)
天天都洗頭,頭皮卻還是油膩膩可能是4件貼身物品惹得禍。(示意圖/shutterstock達志影像)

許多男性雖然每天洗頭,卻仍發現頭髮容易出油,皮膚問題頻傳。皮膚科醫師柯博桓指出,這背後的原因可能並非洗髮方式,而是忽略了貼身物品的清潔與更換。柯博桓於臉書點名有四種日常貼身物品,若未定期清洗,將成為細菌及塵蟎的溫床,導致頭皮、皮膚油脂分泌失調。

安全帽內襯和帽子因長時間接觸頭皮,會吸附油脂、汗水與髒污,成為細菌滋生處。柯博桓強調,安全帽內襯至少每三個月需清洗一次,使用超過一年應更換,棒球帽與毛帽也需定期清洗。

 

枕頭與枕頭套則會吸收頭皮、臉部油脂及汗水,累積大量塵蟎。研究顯示,使用兩年的枕頭有多達百分之十的重量來自塵蟎及其排泄物!柯博桓建議枕頭套每週更換,枕頭本體一至兩年更換一次,易出油者應縮短更換週期。

毛巾與浴巾若長期未更換,易在潮濕環境下滋生細菌,甚至只要一週的時間細菌就會比馬桶還多。柯博桓建議洗臉毛巾每三天更換,浴巾每週更換,並務必晾在通風處,避免堆積於潮濕角落。

 
梳子清潔亦容易被忽略,每次梳理都可能殘留千萬皮膚細胞及油脂。柯博桓建議梳子每一至兩週清洗,夏季或運動量大者應每週清洗一次,避免細菌與塵蟎回流到頭皮與頭髮。

柯博桓提醒,除了檢視貼身物品清潔外,也應注意洗髮方式,選用適合頭皮的洗髮產品,並用指腹按摩頭皮,確保徹底沖洗乾淨。他強調:「別讓不當的清潔習慣,成為你形象的絆腳石!」

#油頭#出油#頭皮#皮膚科#洗頭#塵蟎#頭髮出油

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