3鞋款易影響平衡感！譚敦慈摔倒臉留疤：同學母跌倒後臥床離世

實習編輯黃若維 / 責任編輯編輯組報導
發佈時間：2025/04/17 14:35
最後更新時間：2025/04/17 14:51

跌倒意外不僅造成身體傷害，嚴重者更可能危及生命。（示意圖，非當事人／shutterstock 達志影像）

近年來，因穿著不當鞋款導致跌倒意外事件頻傳，不僅造成身體傷害，嚴重者更可能危及生命。即便是長期關注健康議題的保健專家，也可能因為一時疏忽而發生跌倒意外。無毒教母譚敦慈指出，預防跌倒除了要謹慎選擇合適的鞋款，更要注意日常生活中的安全細節。

無毒教母譚敦慈在《理周健康》節目中分享她的親身經歷表示，她因穿著厚底老爹鞋，一時不慎踩到凸起物而跌倒，臉部留下疤痕。她提到，布希鞋、船底鞋和厚底老爹鞋等款式，都是容易引發跌倒意外的高風險鞋款。譚敦慈指出，這類鞋款因為鞋底厚重，容易影響行走時的平衡感。

譚敦慈強調，鞋子一定要挑選合腳的尺寸，過大的鞋子會增加跌倒風險。她更以一位同學母親的案例警惕大眾，該名長者因穿著前高後高的船底鞋失去平衡跌倒，最終不幸臥床後離世。

她建議，除了謹慎選擇鞋款外，還要注意以下事項：

1. 避免穿著過長或過於寬鬆的衣物，以防絆倒

2. 行走時保持專注，不要邊走路邊滑手機

3. 注意地面狀況，避免在凹凸不平的路面上行走

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