日常飲品隱藏致癌危機!醫師黃軒指出,全球每年逾50萬起癌症病例與飲用含糖飲料有直接關係;此外,酒精飲品及超過攝氏65度的熱飲也被證實可能提高癌症風險。研究顯示,每天飲用500毫升含糖飲料,胰臟癌風險將飆升87%;而世衛組織更將酒精列為一級致癌物。黃軒強調,選擇健康飲品已成為防癌關鍵,建議民眾以白開水、無糖茶飲和黑咖啡為主。
醫師黃軒表示,許多人每天習慣飲用含糖飲料,卻未察覺其嚴重健康影響。根據期刊《Circulation》研究,每年約6450人因經常飲用含糖飲料而罹癌致死。研究亦指出,每日攝取含糖量達70公克(約兩罐可樂)的手搖飲,胰臟癌死亡風險將提升至未飲用者的3倍。除此之外,偏好高糖西式飲食的女性,其乳房緻密度會增加41%,乳癌風險甚至可能攀升近50%!
酒精飲品同樣危害健康!世界衛生組織(WHO)已將酒精列為一級致癌物,飲用18公克酒精(約1.5罐啤酒)就足以提高7%的消化道癌症風險。黃軒解釋,酒精代謝產生的乙醛更被國際癌症研究機構(IARC)歸類為一級致癌物,會直接破壞DNA修復機制,誘發基因突變。他特別提醒:「近三成東亞人因基因遺傳,體內分解乙醛的酵素活性僅約常人10%,使乙醛傷害更大。」
此外,飲品溫度也關乎健康。國際癌症研究機構警告,若飲用超過攝氏65度的熱飲,食道癌風險將提高8倍,因此將「超過65°C的熱飲」歸類為2A級致癌物。黃軒指出,過熱飲品會反覆灼傷食道黏膜,就如同「岩漿灼傷」,長期導致細胞異常增生,最終可能演變為癌症。他強調,即便標榜健康的純果汁,因加工過程去除纖維,也可能提高癌症風險12%。





