65萬人研究證實！「身體1處細」更長壽　醫曝驚人真相

編輯伍芸彤報導
發佈時間：2025/01/01 17:55
最後更新時間：2025/01/01 17:55

研究顯示，腰圍的尺寸與年紀有負相關。（示意圖／shutterstock達志影像）

台語「夭壽」原意是短命、折壽的意思，不過宇平診所心臟內科醫師劉中平指出，據研究顯示，腰圍的尺寸與年紀有負相關，因此腰瘦的人，反而可以活得比較久。

劉中平在粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文分享，一篇經過10年以上追蹤、統計65萬人的資料顯示，腰圍的尺寸與年紀有負相關，也就是腰越粗的人，壽命會越短，而且該研究結果早在2014年就發表了。

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劉中平表示，近來醫師也不斷呼籲把腰圍加入健康的指標，傳統上只用身高與體重相比的BMI是不足夠的，因為肚子的內臟脂肪對現代人的身體有很大的影響，某些學者甚至認為腰圍的數字比起體重更能預測未來的死亡率。

劉中平指出，內臟脂肪是圍繞在肚子的臟器和腸胃道表面的脂肪，會直接影響到血管內的油脂堆積，導致糖尿病和心血管疾病發生，他也呼籲民眾多做些針對腰部的運動和治療，可以達到減少內臟脂肪的功效，但不會讓體重明顯下降，也可以避開一般減重的不適感。

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