高溫氣候環境下,真的要特別注意了!專家表示只要有適當措施,就能預防與高溫相關的死亡和疾病,對於嬰兒、長者高血壓肥胖心臟病、有中風病史病友,顯得更加重要。研究顯示,高溫與空污結合,會導致心臟病死亡風險增加1倍,隨著全球氣候變暖,高溫天氣變得越來越普遍,這對於公共衛生來說也是個挑戰。
![圖/TVBS 圖/TVBS](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/11/09/20171109193947-11b8e8d3.png)
資深醫藥記者蔣志偉:「在熱浪侵襲下歐美的研究發現國民的死亡率、急診率還有住院率都會大幅上升,特別是心血管疾病的患者,死亡率會高達2.5倍,為什麼心血管疾病的病友,特別容易是受創的族群呢?主要是因為在天氣炎熱的狀況下,身體周邊血管會擴張,汗水蒸發,體內水分相對不足,血液變得更黏稠,所以原本的心衰竭,心律不整心血管疾病都會變得更嚴重。」
東元綜合醫院心臟內科主治醫師溫斯企:「我們平常的體溫大概36度上下,如果超過了36(度),太超過高溫的時候,包括像我們新冠肺炎或者感染的時候,溫度太高,我們的血管內壁會比較不穩定,但是在日常生活更常見的時候,是因為高溫的時候我們全身的血管會放鬆,所以對於一個高血壓,或者是心血管的病人就要特別小心,我們有超過三成以上的病人,到了夏天血壓藥都要減藥。」
臺大心臟血管外科主治醫師吳毅暉:「在心血管疾病方面高溫會增加心臟的負擔,因為身體需要更多的能量來維持正常的體溫。這對於高血壓肥胖心臟病和有中風病史的患者來說,尤為危險。根據美國心臟協會的研究,高溫結合空氣污染,會使心臟病死亡風險增加一倍。未來20年內,與極端高溫相關的心血管疾病死亡人數可能會翻倍。」
彰化秀傳醫院副院長陳建志:「我們知道溫度高的時候,有時候尤其是年紀大的或小孩子,他可能對於溫控的一個調節比較差,所以可能會產生一些所謂的熱衰竭或熱中暑。」
當我們體溫的調控中樞的溫度大於40度以上,對於人體的器官是一種傷害。
成大醫院醫務秘書暨急診災難醫學科主任林志豪:「在天氣炎熱的狀況下,我們必須要意識到這個,是一個非常極端的狀況,那麼衣物跟環境要盡可能保持涼爽舒適在有空調的環境,甚至在公共場所,有空調的公共場所都是一個可以考慮的選擇,在沒有空調的狀況下,我們也可以使用電風扇,來增加空氣的對流。」
資深醫藥記者蔣志偉:「務必要注意在外曝曬時間,另外防曬的穿搭,以及保持水分,這都非常重要,出門運動前運動期間或運動後都要喝水,避免飲用含咖啡因和酒精飲料,因為這些飲料會加速脫水。」
臺大醫院心臟血管外科主治醫師吳毅暉:「在大太陽下要定期的休息,尤其是在戶外活動時,應定期找陰涼處或有遮蔽的地方休息幾分鐘,補充水分,再繼續活動。」
成大醫院醫務秘書暨急診災難醫學科主任林志豪:「很重要的一點就是,盡可能在舒適涼爽的環境衣物可以選擇通風透氣,比較薄的衣物,在平常的飲食方面,水分的調控是非常重要的一環,過多或過少都不太合適,那麼作息也盡可能保持正常,家中有比較年長的長輩,我們可以頻繁探視一下長輩的身體狀況,是不是還安穩,一些用藥的部分,就必須跟您原本的醫師做充分的討論。」
醫師提醒保持水分、避免高溫時段戶外活動、穿著防曬衣和待在涼爽的環境中,可以有效降低高溫對健康的威脅。
◤Blueseeds永續生活◢