台灣人很愛喝手搖飲，走到哪都人手一杯，特別是工作壓力大的上班族，下午經常會揪團訂飲料。與其喝高糖高脂的手搖飲，對身體產生大量負擔，不如改喝清爽無負擔的綠茶。
吳易儒芳療師在其臉書專頁《芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈》提出喝綠茶的4大好處：
1. 抗老
綠茶富含多種抗氧化物質，例如兒茶素和茶多酚，可以幫助中和自由基，減少環境對皮膚的損傷，進而延緩皮膚老化的過程。
2. 控油
綠茶具有收斂作用的成分，有助於調節皮脂分泌，減少油脂堆積，可以控制痤瘡和粉刺的形成。
3. 減肥
綠茶中的咖啡因和多酚類物質，可以促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助於減輕體重和控制體脂肪。
4. 舒壓解疲勞
綠茶中的咖啡因和氨基酸，有助於提高警覺性和認知功能，改善大腦功能，減輕疲勞和壓力。
喝綠茶，不僅可以降低對身體的負擔，更是對自身健康的一種投資。讓我們用一杯清爽的綠茶，為自己的身體與心靈，注入一份美好與活力。
延伸閱讀
準確度達95%靈敏度！全球首創「血液檢測現腦瘤」 專家預期：存活率大幅提升
本文由《每日健康》授權提供
◤日本旅遊必買清單◢
