從運動.飲食愛自己 曾寶儀分享選擇保健品方法

面對三餐外食、營養不均、生活壓力大，許多人會透過額外食用保健品來補充營養。

民眾：「因為身體的關係，所以平常都固定有在補鈣，通常會挑就是有醫生推薦，或者是說可能是吸收率比較好，甚至是說可能選知名的大牌子，我覺得這樣會比較OK，有人跟我推薦是說威德的檸檬酸鈣，那我是覺得比較有名的牌子，吃起來比較安心。」

民眾：「我會吃益生菌，那在選擇上我會選口碑比較好的品牌，像是美國比較大的牌子，那我也會在美式賣場一次買一買，通路跟品牌都會比較有保障。」

曾寶儀代言保健食品 分享生活健康哲學
同樣重視健康的藝人曾寶儀，近期接下保健食品的代言，她認為，時時刻刻關照身體的反應，補充需要的營養，是她認識自己與愛自己的表現。

美國威德代言人 曾寶儀：「我認為如果腸道裡面有聰明的菌，它就會能夠分辨，哪些東西是可以留在身體裡面成為我們的養分，哪些是應該走好，不送，掰掰。人嘛！一天三餐都是要吃的，為什麼不吃好一點？」

美國威德代言人 曾寶儀：「威德是一個85年的美國牌子，然後它也是在很大的通路上，得到消費者很多的支持，同時威德也有很多不同的，不管是益生菌或其他的營養品，都得到了醫生最大的推薦。」

接觸嬋柔.健身讓身體呼吸 曾寶儀:比較不容易累
除了補充保健食品，曾寶儀也透過運動保持身體的呼吸。

美國威德代言人 曾寶儀：「嬋柔其實我已經做了三年了，我也開始做重量的訓練還有一些健身，我覺得在這幾個月當中，我很清楚的感知，不管是我的肌肉變的比較結實，或者是我走路、shopping比較沒有那麼容易累，這個都是騙不了人的。」

從運動、飲食關照身體的需要，曾寶儀認為，這是認識自己的重要課題。