之前曾經流行過香蕉減肥法,現在還傳出能消眼袋,不用靠動手術,為許多明星規劃飲食的好萊塢營養師金柏莉史奈德(KimberlySnyder),聲稱每天吃一根香蕉,可以防止眼袋的生成,真的有這麼神奇嗎?國內營養師指出,香蕉的確可以消除一些水腫,但碰上不是水腫引發的黑眼圈、眼袋,根本就沒有作用。
黃澄的外皮,裡頭白色的果肉,營養豐富的香蕉,曾被視為是減肥聖品之一,而現在更有人宣稱,吃香蕉可以消除眼袋,不少愛美女性,都有眼袋的困擾,很多人選擇透過手術,來消除眼袋,現在美國有營養師史奈德聲稱,只要養成每天吃香蕉的習慣,就能防止眼袋生成。
這位營養師擁有許多巨星客戶,據說茱兒芭莉摩在產後,就是靠她的規劃美容餐,才迅速恢復苗條身材,這次史奈德指說,只要每天吃一根香蕉,持之以恆,就能消除眼袋、水腫,不過國內營養師指出,香蕉的確可以消部分水腫,但無法清除黑眼圈、眼袋。
臺安醫院營養師劉怡里:「香蕉屬於高鉀食材,如果有一些腎臟病人需要限鉀的話,確實要列為考慮,不能多吃。」
就算是再好的食物,還是要適可而止,均衡的攝取,才不會原本要吃得健康,反而造成身體負擔。
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