《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月網友熱議的「泡湯」相關話題，帶您了解網友熱議的泡湯注意事項。
冬季連日低溫，許多民眾都會選擇泡個暖呼呼的溫泉，不過你知道其實泡湯的時間、水溫跟位置都有講究嗎？如果沒有多加注意，可能會導致身體不適，甚至是心肌梗塞等問題發生，究竟泡湯有哪些注意事項呢？快來看看網友怎麼說！
「過勞」族群不宜泡溫泉舒壓 泡湯「時間」過長恐喘不過氣
觀察網路上對於「泡湯」的相關話題討論，可以發現許多網友認為「過度疲勞」的人並不適合泡溫泉，這是因為身體太過勞累時，肌肉得不到血液進行新陳代謝，特別是劇烈運動過後不能馬上泡湯，否則可能引起休克現象。有網友就在討論區上表示「工作壓力大，身體和精神狀態都很疲憊」，請益哪裡適合泡湯放鬆，不少熱心網友紛紛留言勸阻「過勞的時候不能泡湯，好好休息過後再泡」、「太累的時候泡湯有安全疑慮，反而沒辦法舒緩疲勞」，建議要評估自己的身體狀況再去泡溫泉；另外，「慢性病患者」也需要謹慎泡湯，尤其是心臟病、高血壓患者，在入浴前須事先諮詢醫生，下水時也要緩慢適應水溫，避免溫差造成短時間的血管擴張與收縮，成為中風與心肌梗塞的隱患。
至於在泡湯時，最重要的就是注意「通風」與「入浴時間」，泡太久或是室內溫泉不透氣，可能會導致喘不過氣與頭昏等問題發生，建議大家可以分次反覆入浴，泡10到15分鐘就起來稍作休息。一名網友就曾經遇到這種情況，表示「我很耐熱可以泡很久，結果有次泡溫泉暈倒」，直言泡湯不能過久、過熱，網友也留言提醒「如果是室內泡湯的話，記得窗戶要打開」、「除了水溫跟時間以外，也要注意泉水不要沒過心臟」，並申明喘不過氣或昏厥情形發生時，一定要去給醫生檢查。
最後在泡完湯後，也要「保濕」自己的肌膚，才不會在出浴後水分快速流失，使得皮膚乾燥搔癢。除了從表皮滋潤補水外，也要「多喝水」即時補充體內流失的水分，避免產生疲憊、頭暈等症狀，嚴重甚至可能脫水、休克，有網友就曾發文表示「每次泡完湯都好渴，皮膚也會皺皺的」，引起有同感的網友回覆「泡完溫泉都會灌水，身體覺得被灌溉」、「泡湯起來絕對馬上沖澡擦乳液，不然泡太久溫泉皮膚會乾澀」。
你也喜歡泡溫泉嗎？享受療癒溫泉的同時，也別忘了看看網友熱議的泡湯注意事項，在放鬆身心時還是要注意健康和安全，才能玩得開心，泡得放心。
本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》，針對指定議題進行文本分析
觀測期間： 2022/09/29-2022/12/29
觀測來源： 討論區、社群網站、地點評論、新聞、部落格（排除抽獎文）本文由《OpView社群口碑資料庫》授權提供
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