不看3C就不近視？小六生近視率逾七成　護眼這樣做

眼睛是靈魂之窗，但是根據國健署「兒童青少年視力監測調查」國小六年級近視率已達 70.6%，醫生提醒，連續超過 2 小時長時間且近距離的使用眼睛，近視的風險就會增加 30%，也提醒家長，不是視力 1.0 就代表沒有近視；更不是不看 3C 就不會近視，年齡愈小就開始近視，度數加深得愈快。

國民健康署 106 年「兒童青少年視力監測調查」 發現，幼兒園小班近視率為 6.9%、大班為 9.0%、國小一年級為 19.8%，到國小六年級已達 70.6%， 臨床眼科醫師指出，剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處於遠視狀態，具備生理性遠視，可視為與生俱來抵抗近視的寶物，0 到 3 歲嬰 幼兒應有 150 至 200 度遠視度數、4 至 6 歲幼兒應有 100 至 200 度遠視度數、國 小低年級(7至8歲) 應有100度遠視度數，直到國小中、高年級(9至12歲)至 少應有50 度以上遠視度數。

高雄長庚醫院近視防治中心主任吳佩昌提醒，視力 1.0 並不代表沒有近視，要精確的檢查眼睛度數，就必須要做散瞳，小朋友的眼睛比較容易緊張緊繃，如果沒有散瞳驗光，呈現的是一種假性近視，到眼科院所散瞳後，讓眼睛放鬆，驗出來的度數才是真正原始度數。同時也提醒，不是不看3C就不會近視， 如果連續超過 2 小時長時間且近距離的使用眼睛，近視的風險就會增加 30%， 近距離看書、長時間畫畫、玩積木等行為都可能會近視，還有小朋友放學後 在安親班、補習班長時間寫作業，沒有足夠的休息時間及戶外活動等，都是造成近視的主要原因。 

另外，兒童近視配戴一般眼鏡，只是矯正近視的輔具，沒有穩定治療近視度數的效果，如果沒有好好護眼，每年近視度數可能會增加 75 至 100 度，甚至到中、高年級就會進入高度近視的階段。因此，小朋友戴了眼鏡後，仍應好好保護眼睛，以避免高度近視的發生。國健署署長吳昭軍呼籲家長，記得帶著小朋友每年定期檢查視力 1-2 次，掌握視力變化，同時避免讓未滿 2 歲的孩童看螢幕；2歲以上的孩童，每日看螢幕時間不要超過 1 小時，也建議每日在戶外活動 2-3 小時，用眼 30 分鐘、休息 10 分鐘，早睡早起，達到充分的休息。 
 

 

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