炎炎夏日來襲，出門常被太陽亮到睜不開眼，這時就需要一副太陽眼鏡，但可不是只選顏色深、好看的太陽眼鏡，食藥署就說明4大挑選原則，讓你更有效保護靈魂之窗。
食藥署在臉書及網站都有提醒，鏡片顏色不是愈深愈好，「抗紫外線功能才是重點」。戴上眼鏡後由於光線變暗，瞳孔會放大，假如鏡片防紫外線功能不足，反而讓更多紫外線進入眼睛，其實比不戴太陽眼鏡的傷害還大。而紫外線根據波長可分為UVA、UVB、UVC三種類型，要挑選標示「抗UV400」的鏡片，才能達到保護眼睛的效果，食藥署建議，挑選有提供防紫外線證明、標示所過濾的波長及過濾率的產品較有保障。
若要購買無度數的太陽眼鏡，可以認明經濟部標準檢驗局合格標章；有度數的鏡片則屬於第一級醫療器材，一般攤販不可販售，民眾必須到合格眼鏡行，或是領有藥商許可執照的銷售據點才能購買。眼鏡行通常都有測試紫外線的儀器，可以請店員協助確認鏡片的抗紫外線功能。
除了抗UV之外，鏡片顏色也跟護眼有關，臺北市立聯合醫院陽明院區眼科醫師王孟祺指出，藍色鏡片會讓能量較高的藍色可見光進入眼睛，是最不推薦的顏色。據美國眼科醫學會資料，鏡片顏色其實與紫外線防護效果無關，不過當劇烈運動時，橘黃色鏡片可以增加色彩對比度，保持視線銳利清晰，適合運動使用。
若要挑選品質較好的鏡片，美國眼科醫學會建議，可以遮住一隻眼睛，然後拿起眼鏡觀看方形的地磚或門框，從左到右、從上到下緩緩地移動，假如該呈現直線的地方卻扭曲、變形，就不要購買。此外，鏡片表面如果弧度不均勻、凹凸不平，也容易讓眼睛疲累、影響視力。
食藥署提醒，為了避免陽光從臉側縫隙照射眼睛，建議選鏡片大一點的太陽眼鏡，最好能夠包覆到眼睛側邊、貼合臉型。最後呼籲民眾，想延長太陽眼鏡的使用壽命，千萬別放在高溫照射下的汽機車裡，因為環境溫度超過60°C，就容易破壞鏡片鍍膜，或讓塑膠材質變形，可能影響鏡片防護效果。
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