日常生活中想必大家都有過「因餓發怒」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了吃飯時間,肚子空空,就特別想發火......別擔心,這不是「脾氣不好」,你可能只是一時受到了「餓怒癥」的影響。
飢餓,是否會引起憤怒呢?為了回答這個問題,來自安格利亞魯金斯大學(Anglia Ruskin University)的研究團隊進行了一項實驗:連續21天密切追蹤64位實驗者的生理與情緒狀況。
這些實驗者來自歐洲各地,他們按照原來的生活作息,五次紀錄自己的飢餓程度及情緒狀態。最終實驗結果表示,飢餓一般伴隨著憤怒、煩躁、不開心的情緒;某些情況下,飢餓還會直接導致這些消極情緒的產生。
在News-Medical的報導中,本期研究並沒有提出解決「餓怒癥」的辦法,但是研究團隊指出,若是人們能夠明白自己的情緒來源,將有助於調節情緒:「例如我們知道,我們現在會生氣其實只是因為餓了。」
因此,提高對飢餓的認識,也是個降低消極情緒、調節「餓怒癥」的好辦法。
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