夏天到來，不少人已經躍躍欲試，準備外出旅行，換上泳衣跳入水裏，享受海浪的擁抱。然而在開心出遊的同時，也要時刻注意自身與他人安全，以免快樂外出最終演變成溺水事故。
根據外媒US News報導，美國疾病控制和預防中心的數據指出，美國平均每日有11人死於意外溺水，而溺水是1至4歲兒童死亡的主要原因之一。美國急診醫師學院（American College of Emergency Physicians，簡稱ACEP）主席吉利安（Gillian Schmitz）博士表示，「其實大多數溺水事故是可以預防的，但悲劇發生只需要幾秒鐘，若天氣惡劣、水流強勁、水中發生緊急情況，即使是最有經驗的游泳者，也可能處於危險中」。
如何識別溺水跡象？
ACEP概述以下可以判斷爲受害者溺水的跡象：
一、溺水者的身體大力擺動或漂浮在原地不動
二、溺水者頭向後仰，嘴巴張開試圖呼吸
三、整顆頭俯在水裏
四、溺水者試圖翻身
五、大力呼吸或喘不過氣
六、頭髮黏在額頭或眼睛
七、眼睛呆滯空洞，無法集中注意力
發現有人溺水怎麽救？
若你發現有人溺水，請立即向救生員尋求幫助，或直接撥打報警電話。除非你受過專業訓練，否則請勿跳入水裏營救溺水者，因爲此時的溺水者驚慌失措，任何試圖靠近他的人，都有可能被一同拖到水裏，讓情況變得更糟。
發現有人溺水後，可以向他扔一個漂浮物。一旦安全離開水面，將他的頭向後仰，抬起下巴、檢查呼吸，並將他翻過身，幫助排出體內的水。若他已經沒有呼吸，受過醫療訓練的人，可以進行心肺復蘇術，直至急救人員抵達。
如何預防溺水事故？
一、指定一位成年人來監督水中或附近的兒童
二、清除泳池區週邊的玩具，以減少絆倒的危險
三、請勿將玩具用作漂浮裝置，尤其是在湖泊、河流或海洋中游泳時，務必使用救生衣
四、在瀑布或河裏游泳時，請注意隱藏的危險，例如激流、鋒利的岩石、纏繞的水草或植物
五、進行水上活動之前，請務必查看天氣預報
六、請勿單獨游泳，最好有家人和朋友陪同
七、下水前請勿飲酒
延伸閱讀:
孩童急性盲腸炎怎麽辦？ 營養師推薦除了BRAT飲食法還可以這樣吃
「猴痘」是否要施打疫苗？ 看看手臂辨識卡介疤還是牛痘疫苗
◤Blueseeds永續生活◢
