居家辦公長時間盯3C 靈魂之窗亮紅燈

疫情期間，視訊會議開不停，疫情影響，大家看螢幕的時間變多變長，長期下來，小心眼睛吃不消。
醫用雷射學會醫師 張朝凱：「眼睛痠澀 加上乾眼，它可能就容易造成發炎 紅腫，這樣的情況就會造成視力的下降，甚至雙影。」

保護靈魂之窗，醫師建議拉開螢幕距離，姿勢正確，多休息和光線都要注意，另外，補充護眼營養素，也很重要。

醫用雷射學會醫師 張朝凱：「室外適當的運動，以及我們飲食中維生素A，花青素 葉黃素的攝取，也相對重要。」
營養師 林柏辰：「疫情期間，同時很多又有3C危機，所以建議民眾選擇葉黃素產品當中，除了能夠選擇抗藍光的專利成分之外，增加眼球滋潤，同時也要兼顧具有防護力的一些營養素，像是維生素C，或是維生素A 鋅都是非常重要的，當然也需要有專業人士的推薦，跟第三方公正單位，幫民眾做安全的把關。」

選擇專家推薦的營養補充品，守護眼睛健康，更有保障。