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居家辦公長時間盯3C 靈魂之窗亮紅燈


發佈時間:2022/07/05 09:00

疫情期間,視訊會議開不停,疫情影響,大家看螢幕的時間變多變長,長期下來,小心眼睛吃不消。
醫用雷射學會醫師 張朝凱:「眼睛痠澀 加上乾眼,它可能就容易造成發炎 紅腫,這樣的情況就會造成視力的下降,甚至雙影。」


 
保護靈魂之窗,醫師建議拉開螢幕距離,姿勢正確,多休息和光線都要注意,另外,補充護眼營養素,也很重要。

醫用雷射學會醫師 張朝凱:「室外適當的運動,以及我們飲食中維生素A,花青素 葉黃素的攝取,也相對重要。」
營養師 林柏辰:「疫情期間,同時很多又有3C危機,所以建議民眾選擇葉黃素產品當中,除了能夠選擇抗藍光的專利成分之外,增加眼球滋潤,同時也要兼顧具有防護力的一些營養素,像是維生素C,或是維生素A 鋅都是非常重要的,當然也需要有專業人士的推薦,跟第三方公正單位,幫民眾做安全的把關。」

選擇專家推薦的營養補充品,守護眼睛健康,更有保障。
#疫情#健康#醫師#營養#安全

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