【一步一腳印】助人利他最快樂　小善念大能量

人稱「輪椅小飛俠」的郝明義，是一家每年出版70種圖書的出版社董事長，這幾十年來幾乎都生活在辦公桌上，堆得比他還要高的書本堆裡，書架上從「動物素描」、「中國古典文學」、「生活值得過嗎」全都是他的研究範圍。</p>

時間被工作和應酬填得滿滿的，努力的目標是30歲衝刺事業，40歲當高階主管，50歲呼風喚雨，這樣被規畫好的「線型人生」，有一天在郝明義的心裡出現了問號。

大塊文化董事長郝明義：「人生規劃裡面很容易很習慣，就把說陪伴家人跟幫助別人的事情，都當做是比較後面的事情，總覺得你人生剛開始，剛出社會應該先衝刺。

起碼你可以把禮拜一、禮拜二，當作你剛出社會，禮拜三、禮拜四，就要有一個高峰，禮拜五也是一個工作，但是禮拜六，就當作已經60歲了一樣，已經退休了禮拜六、禮拜天，就是你的退休生活，所以你有一天可以專門安排給家人，有一天或者給自己，或者拿出去給社會上做一些別的事情。」

於是郝明義開始空出工作以外的時間，加入廣青基金會當志工，每個月和身障朋友一起的讀書會，他負責帶領大家悠游書海。郝明義：「我會開書單，1年開每個月讀一本書的書單，譬如說，今年就是開12本小說的書單，我認為小說就是一種旅遊。」

讀書會志工，郝明義一做就是7年，看在外人眼裡，他是犧牲假日耗費體力，但郝明義自己卻覺得，那份快樂是他忙碌生活中的一份力量。郝明義：「大家已經變成朋友一樣了，那常常見的朋友就是老朋友，也有不時進來的新朋友，你不能稱不能叫，你說每個月1次的朋友聚會，說是成就感，很難講那是成就感，但就是滿開心的啊。」

因為付出而得到快樂產生力量，最後原來這份動力，又會變成自己送給自己的珍貴禮物。康健雜誌總編輯李瑟：「如果我們老是把很多的願望，放在自己的身上，一直關注自己，有沒有變得比較更好，其實更苦惱，因為，你一直在不停的斤斤計較，那個很細小的東西，那如果把我們對自己的關係，擴展到給別人，你會把那個關懷，散布出去之後，我們自己反倒得到，更多的開展。」

為了尋找到真正的健康、心靈的滿足，康健雜誌在報導中，也從科學印證發現，助人能產生驚人的力量。李瑟：「科學上也證實的確是這樣，就是說當我們幫助別人的時候，我們的腦內啡，腦子裡頭的那個化學物質它會產生作用，讓我們覺得很快樂、很開朗，那在美國有一個大學，也做了一個研究，就是說他們發現，如果說有憂鬱症的人，他跟人家約好了，如果我星期二要去做志工的話，他就絕不會在星期一去自殺，因為他有所期待，他知道他被人家需要。」

因為善意的信念，擁有如此巨大的力量，如果有愈來愈多人，在心中滋長著，無窮的善念，一個人微小的付出，終將串連成廣大的能量，它就是開啟，健康與快樂的秘密。李瑟：「當我們在講，心靈的力量，是我們將來真正健康的秘密，而不是只是說，吃甚麼排毒餐，或者是花很多錢，去做很昂貴的健檢。」

在台灣的很多角落，已經有人默默地正在體現，助人為快樂之本，雖然是老話一句，但拉人一把，得到愛的觀念，正在呼喚著付出可以及時，不必等到功成名就。</p>