每當連假出遊時，經常會碰到塞車的情形，而在長時間的車程之下，許多人也會出現暈車的症狀，而選擇提前吃暈車藥緩解不適。對此，食藥署除了介紹正確選擇暈車藥的方法之外，也分享不需吃藥的3大撇步，讓你在出遊的同時，不會深受暈車所苦。
1.購買前應諮詢醫藥專業人員並詳閱藥品仿單（說明書）後使用
一般暈車藥可分為口服和貼片等劑型，口服劑型建議為搭乘前30分鐘至1小時服藥，貼片則至少在搭車前4小時貼於身體，貼於身體無毛髮處如：耳後。在使用前應詳閱藥品仿單（說明書）使用，因每個藥品效果與持續的時間不一，若不注意可能會過量使用而造成危害。
部分暈車藥的副作用可能會引起視力模糊、注意力不集中或嗜睡等，因此服藥後，不宜駕駛以免發生危險。同時也避免搭配含咖啡因的飲料，以免引起心跳加速、神經緊張和失眠等症狀。
3.孕婦、兒童及慢性病病患，切勿自行購買服用
針對兒童、孕婦及本身有氣喘、青光眼或攝護腺肥大等慢性病病患，若要服用暈車藥時，應先經醫師評估後開立處方並遵醫囑使用，不應自行購買服用。
4.小心藥品併用
民眾常使用暈車藥的成分，大多為抗組織胺及東莨菪鹼（scopolamine），其中抗組織胺也是感冒藥常用成分，因此使用暈車藥時，不可自行合併服用感冒藥，以免過量使用。至於東莨菪鹼對於中樞神經系統具有抑制作用，若合併使用安眠藥或鎮靜劑，可能會加重對中樞神經系統抑制情形。
此外，若是民眾也透過不吃藥的方式改善暈車，食藥署指出，民眾可以在旅程出發前保有充足睡眠、清淡飲食及不要抽菸，並在車內保持空氣流通，搭乘時選擇適宜的座位。同時也盡量不要在車上或船上閱讀、使用手機，或是透過與他人聊天等方式轉移注意力，降低暈眩發生，而出發前也可以減少進食以防暈吐。
《TVBS》提醒您：
◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363
◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
Blueseeds天然初萃精油
