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別怕曬!8成2婦女維生素D偏低 恐致不孕

記者 羅一心 / 攝影 許立帆 報導
發佈時間:2022/04/19 13:14
最後更新時間:2022/04/19 13:14

缺乏維生素D恐怕會導致不孕!台中知名婦產科醫院,針對國內將近4千名成年女性,研究體內維生素D濃度,結果發現有8成2的人濃度偏低,只有1成8是符合正常標準,醫師警告,維生素D缺乏,影響胚胎好壞,造成著床率下降,也發現台灣女性愛美,不愛曬太陽,是缺乏維生素D的主因。

圖/TVBS

 
香菇木耳,鮮蚵鮭魚,還有牛奶雞蛋和起士,想懷孕的女生該筆記了,這些食物富含維生素D,減少不孕發生率。

婦產科醫師仔細詢問孕婦狀況,國際研究論文指出,女性缺乏維生素D,會影響生殖系統恐怕導致不孕,而台灣有婦產科醫院,針對去年度將近4千名婦女做研究發現。體內維生素D濃度,嚴重不足-->佔1%,屬缺乏者-->佔比拉高34%,屬不足者佔比最高-->超過47%,有在正常標準值的人,佔比只有18%,也就是說濃度在每毫升30納克以下,就佔超過8成2,等於每10位婦女,就有超過8位的維生素D是偏低的。

圖/TVBS

茂盛醫院長李茂盛:「當維他命缺乏的話,粒線體功能受到影響,就會影響到他的精卵的受孕功能,還有產生胚胎的好壞,造成著床率下降,引起懷孕下降的情形。」
 

另外維生素D,能從曬太陽中獲取,但台灣卻比,高緯度國家例如英美加拿大,維生素D濃度低,原因出在這。

圖/TVBS

茂盛醫院長李茂盛:「台灣的話大家女性比較愛漂亮,所以怕曬陽光,所以包起來不去曬陽光。」

醫師補充,不只要從食物攝取,建議每天日曬10到15分鐘,而且不只女性,男性也會因為缺少維生素D,影響生殖能力。

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#維生素D#不孕#婦產科

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