第一名模林志玲竟然有人捨得把她甩開,台北有一位鄭先生自豪的說,他大概是唯一一個甩掉林志玲的男人,不過其實他甩掉的,是等同於林志玲的體重,靠著嚴格控制飲食,鄭先生在1年內,從原本133公斤,減成現在的77公斤,瘦了56公斤下來,剛好差不多就是一個林志玲。
減重達人鄭又銘:「我很感激那段56公斤的肥肉,為我上了一堂很寶貴的課。」
別懷疑,你看到的這個人型立板,真的和他是同一個人,他叫鄭又銘是個188公分,77公斤的型男,也是全台灣唯一一個敢說甩掉林志玲的男人,看看這張照片,去年的他還滿臉橫肉,體重直逼133公斤,現在整個瘦下來,差不多就是個林志玲的體重。鄭又銘:「減肥可以讓我有新的人生,減下來之後,我也可以被稱為型男,也交到漂亮又賢慧的女友。」
當初就是因為情傷,讓他興起減重的念頭,如今靠著控制飲食讓他真的瘦了下來,這道甜在心薏仁完全沒加糖,只靠蘋果和葡萄乾來提味,450大卡絕對讓你充滿飽足感,至於這海龍王涼麵,則是用蒟蒻取代麵條,再加上泡菜、鮪魚和小黃瓜,熱量更只有170大卡,而除了控制飲食,適度運動也少不了,爬山瑜珈,一個禮拜4次下來,足足可消耗3000大卡,瘦下來的他大方的把成功的經驗PO在網路上跟大家分享。
現在他的女朋友和週遭同伴,也加入減重一族,短短幾個月內都有不錯成效,鄭又銘說要減肥其實沒有捷徑,控制飲食加上持之以恆,你就能夠成功!
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