你每天都會喝手搖飲嗎?台灣人一年能喝掉10億杯以上的手搖飲,數量驚人,但含糖飲料潛藏的健康危害非常大!
胡春美表示,糖會造成DNA的損傷,而且難以修復,建議民眾喝手搖飲,一天的量,最多不要超過一杯中杯全糖飲。
高糖飲食還很容易導致脂肪肝和代謝症候群,代謝症候群就是疾病的前期,根據國民健康署的資料顯示,如果沒有好好治療,會比一般人高出6倍糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險,變成慢性病病人,而世界衛生組織的統計,慢性病造成全球每年4100萬人死亡,佔了全世界死亡人數的71%。
國健署在108年的成人健檢中發現,198.4萬人參加,當中71.7萬人有代謝症候群,另外48.4萬人血糖異常,如果沒有好好追蹤,預計1年後,最多會有10%的人,進展成為糖尿病,建議民眾必須避免攝取過多的糖分,才能避免多種疾病或癌症找上身。
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