定期更換牙刷很重要，但市面上的牙刷有分硬毛、軟毛、平頭、波浪紋等等，選擇有夠多，或是使用電動牙刷，常讓民眾不知該怎麼選擇。就有網友疑問表示，先前聽說使用電動牙刷能比傳統牙刷更深入清潔，讓他相當好奇是真的嗎？貼文一出，引起一陣熱議。
更多新聞：衣服有霉斑、泛黃沒救了？達人曝5秘訣「靠水溫」洗白
許多人看到貼文後紛紛留言，用過真的回不去了，「買了就後悔了，後悔以前浪費生命用手刷」、「我覺得傳統牙刷現在比較適合拿來刷鞋子了」、「牙醫說要用音波震動才有效，旋轉沒效」、「超音波的用了真的嚇到，超乾淨」。另外還有人分享自己親身遇到的超狂經驗，表示媽媽已經被牙周問題困擾許久，也都有在看醫生，但是一直都看不好，前陣子換成電動牙刷就沒有牙周問題了。
但是牙刷究竟該怎麼挑，牙醫師趙國翔曾在《健康2.0》中指出，傳統牙刷建議挑選刷頭小、刷毛軟，鋸齒狀刷毛適合牙齒參差不齊的人選購。而電動牙刷的挑選上，音波式牙刷適合清理牙齒與牙齦交界的地方，進行牙齦按摩，也容易把牙齦溝的髒污震出來；而旋轉式電動牙刷可搭配貝氏刷牙法做整口清潔，不過刷牙時不能用力，只要輕輕靠著就可以。趙國翔強調，要擁有一口好牙不是換牙刷就一定有效，最好還是要搭配牙線棒使用，配合多種工具、多角度清潔，才能維持好口腔健康。
◤日本旅遊必買清單◢
